Bài đăng mới
-
Một trong những kẻ thù của chị em chúng ta là nếp nhăn,với bộn bề của công việc và cuộc sống các chị em đang phải đồi đầu với những nếp... -
Bắt đầu ở độ tuổi 30 làn da của bạn đang dầ xuất hiện những nếp nhăn nhưng những nếp nhăn này được thể hiện rõ rệt ở độ tuổi 40. Vậy để chố... -
Cơ thể chúng ta "thay mới" gần 10.000 lớp da trong suốt cuộc đời. Vì vậy, ngay cả khi, da bạn đang yếu đi vì bụi khói h... -
Trị nhăn da mặt hiệu quả bằng nguyên liệu thiên nhiên Đôi khi những nguyên liệu như rau xanh hay những gia vị nhà bếp lại trở thành nhữ... -
Chăm sóc làn da với viatmin E Để có một làn da trẻ đẹp bạn cần có những phương pháp chăm sóc da đúng cách và hợp lý. Mơ ước có một làn ... -
Mặt nạ làm căng da mặt tại nhà an toàn nhất Chỉ với vài cách đơn giản không cần tốn quá nhiều thời gian và côgn sức bạ sẽ có ngay mộ... -
Cách chăm sóc da mặt mùa hè Bảo vệ làn da là điều thiết yếu của chị em tuy nhiên không phải ai trong chúng ta cũng đều biết cách chăm ... -
Giải pháp giúp trẻ hóa làn da Cùng với sự thay đổi cua thời gian thì làn da chúng ta cùng dần chuyển biến đi.Theo năm tháng làn da dần dầ... -
Vitamin c rất quan trọng và cần thiết cho cơ thể đặc biệt vitamin c góp phần thiết yếu trong quá trình làm đẹp da vây nếu không có ... -
Trẻ hóa làn da vùng mắt bằng tự nhiên Với mỗi chúng ta có thể thấy rằng đôi mắt luôn là cửa sổ tâm hồn, là điểm nhấn rõ nhất thể hiện sứ...
Hợp tác
Những bí quyết giúp làn da trẻ đẹp
Chủ Nhật, 28 tháng 9, 2014
Những bí quyết giúp làn
da trẻ đẹp
Để chống lại những lão
hóa chúng ta cần phải có những bí quyết riêng để baot vệ làn da của mình,Đặc biệt
luôn tránh xa rượi và thuốc lá để bảo vệ làn da bởi lẽ trong rượu và thuốc là
có chất làm hại da làm đẩy nhanh quá trình lão hóa khiến da sẽ cảm thấy già hơn
so với tuổi thật
Vậy để có một làn da đẹp
thì chúng ta nên ăn uống như thế nào? Blog cách trẻ hóa làn da dưới đây sẽ cung cấp những lời khuyên hữu ích để có một làn
da tươi sáng, mịn màng.
Nếu bạn muốn có một làn da mịn màng nên ăn
nhiều: dâu tây, cam , quýt, bưởi chanh, bông cải xanh. Bởi những loại này cung
cấp lượng vitamin C phong phú, giúp hình thành collagen, cấu trúc để hỗ trợ da,
giúp da trở nên mịn màng, ngăn ngừa nếp nhăn.
Giúp làn da chống chọi với ánh nắng mặt trời:
nên ăn nhiều hạt hướng dương, hạnh nhân. Hàm lượng vitamin E trong những thực
phẩm này sẽ trở thành một đội quân bảo vệ da khỏi tia UV. Vitamin E chính là những
chất chống oxy hóa tuyệt vời để có một làn da khỏe mạnh.
Để có một làn da tươi sáng nên bổ sung các
loại hoa quả, rau màu cam, rau lá xanh đậm và màu đỏ như khoai lang, rau bina.
Đây là thực phẩm cung cấp chất chống oxy hóa beta- carotene, cơ thể sẽ chuyển đổi
thành vitamin A giúp bề mặt da tươi sáng, mịn màng. Carotenoid cũng có thể làm
giảm độ nhạy cảm của da với ánh nắng.
Để có một làn da trẻ trung thì cần tăng cường
ngũ cốc, thịt nạc, thịt lợn, thịt gia cầm, sò. Sắt và kẽm, và khoáng chất trong
những thực phẩm này sẽ giúp da hoạt động tốt hơn. Các tế bào máu đỏ cần sắt để
vận chuyển oxy hóa cho da, giúp đa sáng đẹp hơn.
Uống nước thường xuyên
giúp làn da căng mịn. Như chúng ta đã biết 70% cơ thể là nước, chính vì vậy việc
uống nước thường xuyên sẽ tránh mất nước cho da, da sẽ không bị khô.
>>>Xem thêm: trẻ hoá da ở đâu tốt
Ăn nhiều các loại cá
như cá hồi, cá thu, quả óc chó giúp giảm bớt nếp nhăn cho da. Hàm lượng
omega-3, chống lại chứng viêm trong cơ thể, cũng như những trường hợp viêm ở
da.
Trên đây là một số bí
quyết làm đẹp cho làn da tuy nhiên để làn da đẹp hoàn mỹ bạn nên thường xuyên vệ
sinh làn da cũng như chăm sóc da bằng những mặt nạ dưỡng da tự nhiên đặc biệt
không nên để thiếu ngủ bởi lẽ việc thiếu ngủ cũng là nguyên nhân làm cho làn da
nhanh già.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét