Cơ thể chúng ta "thay mới" gần 10.000 lớp
da trong suốt cuộc đời.
Vì vậy, ngay cả khi, da bạn đang yếu đi vì bụi khói
hay ánh nắng mặt trời, thì vẫn còn cơ hội cho bạn để trẻ hóa nó
Ngay
từ bây giờ bạn hãy ngăn ngừa lão hóa
Đừng chờ những vết chân chim đầu tiên xuất hiện trên
gương mặt mới cuống cuồng tìm cách xóa bớt chúng. Francesca Fusco, trợ lý giáo
sư lâm sàng da liễu tại Trường Y khoa Mount Sinai, New York, Mỹ khuyên bạn:
“Ngay cả khi bạn đang tuổi đôi mươi cũng nên sử dụng retinoid tại chỗ, trừ khi
bạn đang mang thai hoặc cho con bú”.
Retinoid (một loại thuốc bôi ngoài da) là dẫn xuất của
vitamin A, một trong những chất chống oxy hóa ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu
lão hóa hiệu quả nhất; làm tăng tốc độ thay mới tế bào da và gia tăng sản xuất
collagen trong cơ thể.
Tuy nhiên, trong suốt thời gian sử dụng, bạn cần
tránh nắng và nên bôi kem chống nắng.
Giúp
trẻ hóa làn da nhờ Vitamin E
Vitamin E có tác dụng chống lão hóa và ngăn ngừa các
nếp nhăn. Nó có thể được tìm thấy trong các loại ngũ cốc như hạt bí ngô, hạnh
nhân rang khô, hạt hướng dương, hạt điều và một số loại dầu thực vật. Ngoài ra,
các chị em ngoài 30 tuổi có thể bổ sung vitamin E trực tiếp bằng cách sử dụng
loại viên nang có bán tại các quầy thuốc trên thị trường.
Cà
chua giúp căng mịn làn da cho bạn
Cà chua chứa lycopene, chất chống oxy hóa có lợi cho
sức khỏe. Nó cũng có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím (tia UV) có trong ánh nắng
mặt trời. Cà chua còn chứa chất xơ và vitamin A, có tác dụng hỗ trợ sự phát triển
của các tế bào và giữ cho cơ thể luôn luôn cân đối.
Ngoài
ra việc tránh khỏi stress cũng góp phần giúp làn da đẹp hơn
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Manchester, Anh đã chứng
minh tác động của stress đối với da bằng cách kiểm tra da của những người tham
gia thí nghiệm trước và sau khi họ bị stress. So sánh hoạt động của tế bào cho
thấy, khi bị căng thẳng, da giảm 16,4% các tế bào miễn dịch. Stress cũng khiến
tình trạng mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét