Cách trẻ hóa làn da an toàn và hiệu quả nhất

Home »

khám phá 4 loại thực phẩm giúp chống lão hóa da

Thứ Ba, 20 tháng 1, 2015
khám phá  4 loại thực phẩm giúp chống lão hóa da

Là phụ nữ những thứ cần bảo vệ cho mình chính là hạnh phúc gia đình bên cạnh đó còn có làn da sắc đẹp luôn là những điều mà bạn cần quan tâm,bởi thời gian thì vẫn trôi nhưng nhan sắc của chị em không thể trường tồn mãi mãi nếu như chị em không có cho mình những phương pháp chăm sóc nhan sắc sẽ nhanh đi xuống và khiến bạn mất điểm trước mắt người đan ông lý tưởng của bạn. Vậy phải làm như thế nào để bảo vệ được nhan sắc làn da của mình ? dù những yếu tố nhỏ nhặt như ăn uống cũng góp phần giúp cho nhăn sắc của bạn được chăm sóc. Hãy cùng chúng tôi khám phá 4 loại thực phẩm giúp chống lão hóa da

Sữa đậu nành, đậu phụ :
4 loại thực phẩm giúp chống lão hóa da


Có thể bạn chưa biết đây là thực phẩm đầu tiên giúp chống lại sự lão hóa

Trong đậu nành chứa Genistein một chất rất hiếm và vô cùng quan trọng để chống oxy hóa giúp trẻ hóa da thì bên cạnh đó đậu phụ còn rất giàu magiê, canxi và nhiều chất dinh dưỡng khác, chính vì thế ngoài tác dụng chống lão hóa thì đậu nành còn là một trong những thực phẩm tuyệt vời có tác dụng chống ung thư.

Mật ong chống lão hóa

4 loại thực phẩm giúp chống lão hóa da


Kể đến các thực phẩm chống lão hóa thì mật ong chính là nguyên liệu không thể thiếu
Mật ong không chỉ giúp chống oxy hóa cho da mà còn có tác dụng giúp duy trì làn da hồng nhuận, sáng bóng.

Mật ong còn được mênh danh là thực phẩm dinh dưỡng hoàn hảo nhất từ thiên nhiên với hàm lượng lớn các vitamin, amino axit cần thiết cho cơ thể.

Các loại hoa quả mọng nước
4 loại thực phẩm giúp chống lão hóa da


Biện pháp tốt nhất để ngăn ngừa lão hóa da là bạn hãy chăm sóc da ngay từ bên trong bằng các loại trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa lưới, dưa chuột, táo. Chúng sẽ bổ sung độ ẩm cho làn da, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện và chống lão hóa da hiệu quả. Bên cạnh đó, chị em nên uống nhiều nước lọc, nước trái cây để dưỡng ẩm cho làn da, ngăn ngừa khô da, nám sạm da.

 >>>Xem thêm : kem tri nam


Súp lơ:

Đây là loại thực phẩm rất giàu vitamin C và carotene chính vì vậy sup lơ là thực phẩm  chống oxy hóa, là thực phẩm chống ung thư và suy thoái tốt nhất. Mỗi tuần nên ăn 2 bữa súp lơ để cung cấp đủ chất dinh dưỡng carotene chống lại sự lão hóa của cơ thể.

Trên đây là 4 loại thực phẩm giúp chống lão hóa da. Chúc các bạn thành công



Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét