Những bí quyết chăm sóc làn da
Các chị em phụ nữ hầu hết ai ai cũng muốn mình có một
làn da đẹp không tỳ vết,tuy nhiên không phải ai cũng có một làn da như vậy.
Vơí những bí quyết chăm sóc làn da sau sẽ giúp cho
chị em phụ nữ luôn có một làn da mịn màng tgrắng sáng hồng hào tươi trẻ.Vậy
chúng ta còn chờ gì nữa hãy cùng nhau khám phá những kinh nghiệm ngay thôi.
Việc ăn uống cũng rất quan trong trong bí quyết làm
đẹp da.Một chế độ ăn uống khoa học sẽ luôn giúp cho làn da tươi trẻ: Ăn nhiệu
hoa quả,protein,ngũ cốc,chất béo bão hòa và muối,…Ngoài ra không nên ăn những
thức ăn đóng hộp,những loại nước có ga bởi lẽ những loại nước có ga này ảnh hưởng
rất xấu đến làn da khiến cho làn da dễ bị lão hóa và gây xạm da.Lưu ý nên uống
nước 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để cho làn da luôn căng mịn,tăng cường đổ ẩm
cho làn da.
Thứ 2: Việc tập thể dục thường xuyên cũng giúp cho
làn da khỏe mạnh và săn chắc: Ngoài việc giúp máu lưu thông,bài trừ độc tố,bài
tiết mồ hôi.Thì việc tập thể dục giúp chống lão hóa đồng thời chống stress,giúp
tăng đè kháng cơ thể và giúp làn da khỏe mạnh.
Ngủ
đủ giấc
Ngủ đủ giấc sẽ khiến làn da khỏe mạnh và trẻ đẹp
hơn.Một ngày ta nên ngủ đủ 8h như vậy bạn sẽ chống nhăn da và giảm thâm mắt.Lưu
ý bạn nên dảnh ra 30 phút để ngủ trưa như thế bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh và
săn chắc.
Không
nên hút thuốc
Trong thuốc lá có chất ecotin chất này rất hại cho
da khiến làn da nhanh lão hóa và mất đi vẻ tươi trẻ sáng mịn của làn da.Chính
vì thế ta không nên hút thuốc lá.
Nên sử dụng những loại mặt nạ từ thiên nhiên: sử dụng các loại quả như: cà chua,dưa chuật,mật ong ,trứng gà để làm mặt nạ cho da,Những
loại mặt nạ này sẽ giúp làn da hạn chế mức kích ứng mà chi phí ít.
Với những bí quyết chăm sóc da trên đây sẽ giúp bạn
có một làn da khỏe mạnh,chống lão hóa da,sẽ mang lại làn da luôn trẻ đẹp và trắng
hồng đầy sức sống.
>>>Xem thêm: Bài tập trẻ hóa da mặt
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét