Cách trẻ hóa làn da an toàn và hiệu quả nhất

Home »

Những Bài tập trẻ hóa da mặt chỉ trong vòng 5 phút

Thứ Sáu, 3 tháng 10, 2014
Những Bài tập trẻ hóa da mặt chỉ trong vòng 5 phút
Cùng với sự biến động và thay đồi của thời gian thì trên khuân mặt chúng ta cũng dần xuất hiện những nếp nhăn khiên chúng ta già đi,xấu xí thiếu sức hấp dẫn trước những đấng mày râu.Nhiều chị em đã truyền tai nhau về những bài tập giúp trẻ hóa làn da đem lại vẻ tươi trẻ mịn màng cho bạn.vậy những bài tập đó là gì? Nó có thực sự đem lại hiệu quả cao không?chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.
>>> Trẻ hóa làn da vũng mắt bằng tự nhiên
>>> Bí quyết chăm sóc da tuổi teen
Các bài tập trẻ hóa da ngày càng đa dạng với những bài tập:bài tập co miệng,cho cơ mặt,bài tập giúp giảm các nếp nhăn vùng trán,…Những bài tập này sẽ đem lại cho phụ nữ chúng ta một làn da căng mịn tươi trẻ tuy nhiên chúng ta cần phải kiên nhẫn tập luyện.
Tìm hiểu về bài tập cơ miệng: Miệng mở to hình chữ O sau đó dùng ngón tay kéo nhẹ lên khóe miệng chạm tới đường gấp mũi của miệng giữ nguyên vị trí này 30-40 giây rồi từ từ hạ tay xuống.thực hiện 2-3 lần/ngày.
Những bài tập trẻ hóa da mặt chỉ với 5 phút

Động tác này giúp tăng tuần hoàn máu trao đổi chất tăng tính đàn hồi đem lại cho da vẻ hồng hào cùng với thực hiện động tác này bạn nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý ăn nhiều hoa quả tươi,ăn thêm rau xanh,ương nhiều nước để duy trì làn da tươi trẻ ngăn chặn lão hóa giúp da luôn khỏe mạnh.
Tìm hiểu về động tác làm giảm vết nhăn vùng trán.
Những Bài tập trẻ hóa da mặt giúp giảm nếp nhăn vùng trán
Chúng ta dùng các đầu ngón tay đặt lên chính giữa chán sau đó miết nhẹ các đầu ngón tay sang hai bên thái dương kéo lông mày lên cao bằng đầu ngón tay út sau đó giữ nhẹ nhàng trong 40 giây .ta sẽ thực hiện động tác này 2-3 lần/ngày giúp các cơ thư giãn bên cạnh đó thực hiện động tác này trước khi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon giấc và sâu hơn.
Một số phương pháp khác để làm trẻ hóa và làm săn chắc da
Với chế độ ăn uống của bạn thì nên tránh ăn những thực phẩm có đường: bởi vì đường sẽ khiến làn da bị đổi màu và xuất hiện những đường rãnh nếp nhăn cho da.
- Nên ăn nhiều vitamin hàng ngày sẽ giúp làn săn chắc trẻ hóa làn da hơn .
- Không nên ăn quá nhiều muối : ăn nhiều muối không những có hại cho da mà còn làm nguyên nhân dẫn đến xưng phù da.
- Nên uống nước nhiều: Nên uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể ngoài ra còn giúp tăng cường độ ẩm cho da chống khô da,giúp da được săn chắc hơn.
Bên cạnh những bài tập trẻ hóa da mặt thì việc làm sáng da mặt cũng là một nhân tố giúp gương mặt của ta nhìn trẻ hơn.
Thay việc bôi các loại kem không rõ nguần gốc thì bạn nên sử dụng những mặt nạ có trong tự nhiên giúp da căng mịn và tươi trẻ trắng sáng.
Với mặt nạ sữa chua và dưa hấu thật đơn giản bạn sẽ có một làn da tuyệt vời mà nhiều người mơ ước.
Nguyên liệu:
Dưa hấu 300g
Sữa chua 2 hộp chú ý: sữa chua không đường nhé.
Những Bài tập trẻ hóa da mặt với mặt nạ sữa chua

Cách làm đơn giản như sau:
Dưa hấu rửa sạch bỏ sau đó gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài tiếp theo bỏ hột xay nhuyễn dưa sau đó bạn trộn sữa chua vào khuấy đều.Tiếp đó bạn đắp lên mặt và cổ để trong vòng 30 phút  sau đó rửa sạch với nước lạnh.
Với mặt nạ này tác dụng của dưa hấu sẽ giúp làm lành các vùng cháy nắng trên da và trong sữa chua có chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết làm sạch da giúp làn da trắng sáng và mềm mịn hơn.
Chỉ với 5 phút thực hiện những bài tập trẻ hóa da mặt bạn sẽ sở hữu một làn căng mịn tươi trẻ và trắng sáng.tuy nhiên bạn cần kiên trì và thực hiện tập luyện thường xuyên nhé.
Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét