Cách trẻ hóa làn da an toàn và hiệu quả nhất

Home »

Những loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da ngay tại nhà.

Thứ Ba, 25 tháng 11, 2014
Những loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da ngay tại nhà.

Để có cho minh một làn da tươi trẻ nhiều chị em đã bỏ ra hàng triệu đồng để đi các spa chăm sóc da mặt,tốn nhiều chi phí trong việc mua sắm những mỹ phẩm đắt tiền mà hiệu quả chưa chắc đã cao.Ở độ tuổi 40 nhưng làn da của bạn vẫn căng mịn như tuổi 20 thật là gây sốc đúng không? Nhưng điều đó là sự thật nếu bạn biết cách chăm sóc da.Sau đây là những loại thực phẩm giúp trẻ hoá làn da ngay tại nhà mà không tốn nhiều chi phí tiết kiệm thời gian mà ngược lại đêm lại cho bạn hiệu quả cao.

>>>Tin liên quan: Trị nám da

Trà xanh



Trà xanh có chứa chất cafein hydrat giúp giữ lại độ ẩm cho da trong mùa hanh khô. Ngoài ra, chất chống oxy hóa có trong trà xanh bảo vệ da khỏi những hư hại bởi ánh nắng mặt trời. Đối với các quý bà tuổi 40, hoạt chất này còn giúp chống lại sự lão hóa.
Cà chua



Ăn cà chua đỏ giúp giữ cho làn da căng mọng, đầy sức sống. Theo thử nghiệm, những người ăn 5 muỗng cà chua nghiền mỗi ngày trong 3 tháng, có gần 25% được bảo vệ chống lại việc bị cháy nắng. Thậm chí ăn cà chua còn tốt hơn, vì cung cấp cho da bạn nhiều collagen, ngăn ngừa chảy xệ. Một lý do khác để thêm một quả cà chua thêm vào món salad của bạn: là vì cà chua có chất chống oxy hoá cao hơn các loại hoa quả khác, rất tốt cho da của bạn.

>>> Cách làm mịn da mặt 

Cà chua cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là cho phụ nữ. Bạn nên ăn cà chua sống để giữ nguyên các chất bổ thay vì việc nấu nó với mỡ.

Rau (có lá xanh đậm) giúp trẻ hóa làn da, chứa nhiều B-carotene (như trong cà rốt), loại bỏ các tế bào chết. Trong rau xanh chứa chất sắt và vitamin C giúp bảo vệ collagen - chất xơ giúp da đàn hồi, giúp ngăn ngừa da bị chùng và giảm thâm da. rau nấu chín quá sẽ hủy hoại vitamin C.

Trẻ hóa làn da nhờ khoai lang

Hai loại thực phẩm khá phổ biến đối với người Việt Nam ta đó là khoai lang và cam, rất tốt cho sự tổng hợp collagen, giúp ổn định và cân bằng lượng collagen trong cơ thể.



Ngoài ra, vitamin B3 chứa nhiều trong cá ngừ, rau dền cũng có thể tạo ra collagen, giúp cho khuôn mặt tránh được những nếp nhăn sâu trên khóe mắt và khóe miệng

Trên đây là những loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da ngay tại nhà.Với những thực phẩm này công thêm một chút thể dục thể thao cùng với sự điều độ ăn uống ngủ nghỉ tránh stress thì việc giúp làn da trẻ hóa là điều quá dễ dằng vứoi bạn phải không? Chúc các bạn thành công.


Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét